La Sophrologie
Une séance de sophrologie se pratique simplement en étant assis sur une chaise. Fondée sur la respiration, la détente et les visualisations positives, elle permet de se relaxer en profondeur par le développement de sa propre conscience. Par l’entraînement individuel, cet état de relaxation peut se retrouver en autonomie chez soi.
Cet atelier est proposé au niveau initiation ou perfectionnement (jusqu’à la RDC12)
Pat Uttley est comédienne et metteuse en scène. Par ailleurs elle est aussi sophrologue diplômée du master Sophrologie Cacédienne et relaxologue. C’est l’association de ces capacités qui font sa particularité dans le domaine de l’expression orale.
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