Ateliers développement personnel


Fiche d’inscription à télécharger et à nous renvoyer

 

Sophrologie

 

Une séance de sophrologie se pratique simplement en étant assis sur une chaise. Fondée sur la respiration, la détente et les visualisations positives, elle permet de se relaxer en profondeur par le développement de sa propre conscience. Par l’entraînement individuel, cet état de relaxation peut se retrouver en autonomie chez soi.

Cet atelier est proposé au niveau initiation ou perfectionnement (jusqu’à la RDC12)

Qu’est-ce que la Sophrologie Caycédienne?

Mise au point par le professeur Alphonso Caycédo, la sophrologie sert à modifier positivement les niveaux de la conscience, la vigilance, la concentration, l’attention… pour renforcer l’équilibre entre les pensées, les émotions et les comportements.

Sa méthodologie est fondée sur la respiration abdominale, la détente musculaire et les visualisations positives, afin de parvenir à se détendre facilement, à développer son potentiel, à changer positivement son regard sur soi et sur les autres.

Pour en savoir plus

Relaxation

Envie d’un agréable moment de détente et de bien-être ? Dans l’atelier relaxation vous arrivez, vous posez votre tapis, vous respirez, la relaxologue fait le reste… Un cycle s’échelonne sur une dizaine de séances minimum.

Pat Uttley est comédienne et metteuse en scène.

Par ailleurs elle est aussi sophrologue diplômée du master Sophrologie Cacédienne et relaxologue. C’est l’association de ces capacités qui font sa particularité dans le domaine de l’expression orale.

Tarifs

15 séances : 270€ (une année scolaire) / 10 séances : 180€ / 5 séances : 100€

+ 8€ d’adhésion à l’association

Possibilité d’échelonner les paiements. Pour des séances individuelles, nous contacter.

Renseignement au 06 46 75 49 22

 

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