Ateliers sophrologie en petits groupes
La Manicle propose une douzaine d’ateliers de sophrologie en petit groupes tout au long de la saison.
Une séance de sophrologie se pratique simplement en étant assis sur une chaise. Fondée sur la respiration, la détente et les visualisations positives, elle permet de se relaxer en profondeur par le développement de sa propre conscience. Par l’entraînement individuel, cet état de relaxation peut se retrouver en autonomie chez soi.
Plusieurs niveaux sont proposés que vous soyez débutants ou que vous ayez déjà pratiqué la sophrologie caycédienne (de la RDC1 à la RDC12)
Pat Uttley est comédienne et metteuse en scène. Elle est aussi sophrologue diplômée du master Sophrologie Caycédienne . C’est l’association de ces capacités qui font sa particularité dans le domaine de l’expression orale.
Tarifs : 290€ + 8€ d’adhésion
Retrouvez tous les détails et informations sur les ateliers de sophrologie sur le site dédié ici